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木瓜的功效与作用禁忌
木瓜 - mù guā
木瓜是蔷薇科、木瓜属绿色植物。灌木或小乔木,达到5-10米,叶面椭圆形卵型或椭圆形长环形,稀倒卵形,长5-8cm,宽3.5-5.5厘米,叶茎长5-10mm,微被绵毛,有腺齿;果子长椭圆型,长10-15cm,暗黄色,木制,味芬芳,果梗短。开花期4月,结果期9-10月。
遍布于山东、陕西、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西等地。木瓜不抗阴,喜光照充足、降雨量充足、溫暖的自然环境,喜半干半湿的土地质量。对土质需求不紧,但以土壤层浓厚、松散富饶、富含有机质的砂土壤为好。
习见栽种供欣赏,果子味涩,水焯或预浸糖液时供食用,当药有醒酒、去痰、疏肝理气、止痢之效。外果皮干躁后仍光洁,不发皱,故光亮皮木瓜之称。木料硬实可作床柱用。木瓜位列我国第一批“食药同源”名册,果子含有19种碳水化合物、18种矿物质营养元素和大量的维C等成份。木瓜水果中含有较多的红酒单宁和有机物,糖成分相比较低,使其口味酸酸的,果子味涩,不适合生吃,水焯或预浸糖液时供食用,以药用价值为主导。
作用与功效
木瓜可以健脾养胃健胃消食
木瓜中含有许多的木瓜胰蛋白酶,这类物质可将脂肪燃烧为油酸;现代科学发觉,木瓜中含有一种水果酵素,能消化吸收蛋白,有益于身体对食材开展消化和吸收,因此食用木瓜可以健脾养胃健胃消食,肠胃作用不太好的人特别适合食用。
木瓜可以补充维生素
木瓜中的水份、糖类与碳水化合物、蛋白、人体脂肪、维他命、碳水化合物等成分特别的丰富多彩,这种化学物质全是身体不可缺少的,因而食用木瓜可以有效的填补身体的营养物质,提高人体的抵抗工作能力。
木瓜可以抗疫除虫
木瓜中含有番木瓜碱和木瓜胰蛋白酶,这种物质可以抗结核菌及裂头蚴如绦虫、寄生虫、鞭虫、阿米巴虫等功效,可以用以除虫抗痨。
木瓜可以催乳防癌
木瓜的药理学主要用途是非常普遍的,在其中含有的凝乳酶有催乳功效,番木瓜碱具备抗淋巴结性败血症之功,可以用以协助医治催乳及治疗淋巴性败血症。
木瓜可以抗筋挛
在抗筋挛层面,食用木瓜也是非常有成效的,木瓜果实中含有的番木瓜碱具备减轻抽搐痛疼的功效,可以用来医治腓肠肌疼痛。
食用木瓜的忌讳
1、吃木瓜一定要恰当得当,不能过多的开展食用,由于木瓜中的番木瓜碱对身体微有毒副作用,多食会损骨筋、损腹部和膝关节。
2、脾胃虚弱的群体,平常不适合食用木瓜,由于木瓜是归属于寒凉的,这类群体食用木瓜得话,会导致脾胃虚寒腹疼的状况。
3、孕妈妈不适合食用木瓜,这是由于木瓜会造成宫缩,造成腹疼。
4、过敏性体质的人不可以吃木瓜,不然会使状况更比较严重。
木瓜的食用方法:
1、鲜牛奶梨子炖木瓜
作法:先将木瓜和梨子削皮去籽切割成颗粒状,再将鲜牛奶放糖煮热后,添加木瓜和梨子,煮约半小时就可以。那样的食用方式可以有滋阴补肾的功效,针对美容护肤皮肤也是有一定的保健养生的功效和作用。
2、枇杷叶银耳炖木瓜
作法:将枇杷叶洗干净,银耳洗干净后泡开好,木瓜削皮去籽切割成小块,随后将枇杷叶和银耳、木瓜放进锅中,放入少量的水,熬熟后添加适量的老冰糖,就可以。枇杷叶可以有止咳化痰的功效,针对护肤有益处,和木瓜一起吃,可以做到清热解毒止咳润肺的功效,合适秋天滋阴润燥食用。
3、木瓜牛乳
原材料:木瓜150克,牛乳200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小勺(可加可以不加)
作法:木瓜削皮、切片。放进榨汁机中添加200cc.鲜牛奶,糖、冰激凌适当,用中等速度拌和数分钟就可以。鲜牛奶中含有的钙元素比较多,木瓜中含有维他命,这种全是身体需要的营养元素,可以身体排毒,并且还可以提升身体素质。
吃木瓜能丰胸吗
吃木瓜丰胸的作用实际上并不显著。
青木瓜自古以来便是第一丰胸佳果,木瓜中丰富多彩的木瓜酶对乳房生长发育很有帮助,而木瓜水果酵素中含丰富多彩的丰胸生长激素及维他命a等养份,能刺激性女士生长激素分泌,并能刺激性子宫产生雌性激素,使乳房通畅,做到丰胸的目地。假如误食得话会使你的乳房愈来愈小,并且木瓜丰胸必须长期的坚持不懈,所以说短期内吃木瓜丰胸得话,实际效果并非很显著的。
木瓜虽好但不应多食。有些人为丰胸一天吃3到4个木瓜已属过多,超出中国住户合理膳食400克的规范。很多的吃木瓜会致使一些副作用的发生,例如非常容易心烦,没有力气,恶心呕吐,头疼等问题,并且比较严重的情况下也会致使身亡。
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