夏天各式各样清新美味可口新鲜水果既止渴又解馋解饿，令人招架不住。猕猴桃中包含充足的维生素A.维生素C和维生素E，不但能合理美白肌肤，清除黄褐斑和痘痘，具有漂亮皮肤的功效，还能提高肌肤的延缓衰老工作能力。猕猴桃营养成分高，发热量却很低。

猕猴桃如何吃呢？
1.立即去皮。这也是吃猕猴桃最常见的方式 ，用菜刀把皮削了，立即咬着吃，简易便捷。
2.用杯子吃。用一把西瓜刀，把猕猴桃从间一切两截，随后用小勺顺着皮的边沿，轻挖果实来吃。
3.用新鲜水果叉或木签吃。这一方式 较为有难度系数，但在接待亲朋的情况下，这一方式 最好是。
详尽方式 ：
①用水果刀将猕猴桃两边切除。
②将新号的西瓜刀自外果皮边沿扎进。
③轻轻地旋转外果皮刀，顺着瓜瓤边沿，将果仁和尺寸切分离出来。
④将猕猴桃竖着放到盘里，将树叶轻轻地拉出。
⑤在使用西瓜刀均分红一小块，用新鲜水果叉或着木签叉着吃就可以了。

1、直接削皮了吃，这是最直接的吃法，将猕猴桃的皮削掉，直接咬着吃里面的果肉。

2、用勺子挖着吃，就是将猕猴桃用刀切成两半，然后用勺子挖里面的果肉吃，这种方法也可用于吃西瓜。

3、用牙签叉着吃，就是将猕猴桃去皮，将果肉切成小块，再用牙签叉着吃，此法适合用来招待亲友。

4、榨汁吃，就是将猕猴桃去皮切块，放入榨汁机加点白开水榨成汁，然后将汁倒进杯子里，这时可以直接喝了。

5、猕猴桃奶昔，将猕猴桃削皮切小块，和纯牛奶一起倒入料理机打碎，倒杯子里搅拌均匀即可饮用。