答：

吃了冬枣胃不舒服怎么办？有什么缓解方法？
冬枣吃多了胃不舒服这种情况可以多喝热水,或者吃一些健胃消食片帮助消化,这期间就避免吃辛辣上火的食物。
冬枣有天然“维生素丸”之称，提醒大家，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。有没有发现吃得胃有些不舒服？吃了冬枣胃不舒服怎么办？建议一些“老胃病”应该少吃冬枣。
枣类不宜吃太多,吃很会在胃内集聚,无法消化吸收,发生肚胀胃口差等不舒服病症,提议冬枣每日摄取量不超过10个，冬枣润肠但“胃烧心”，冬枣能够润肠，含有维生素C，被称作“水果中的王者”，可是冬枣属寒凉，多食损害肠胃的气血，会发生腹疼，拉肚子等病症。
冬枣中常含的很多维生素C和阿拉伯胶成份，会提升胃液，加剧胃的压力，造成腹疼，反酸，胃烧心等病症，天气寒冷时病症还会继续加剧。在当前那样严寒的季節里，肠胃病（脾胃阳虚）病人理应少吃甚至是不要吃冬枣。这是由于冬枣的纤维素的含量很高，一次很多摄取会影响胃肠，导致肠胃不适感。膳食纤维素绝大多数出现于红枣的枣皮中，而红枣的枣皮薄而硬实，边沿很锐利，假如胃粘膜恰好有炎症或是溃烂，会加剧痛疼和不适感。