柑橘可以说全身都是宝，不但果实可以吃，它的外果皮还能够用作药和煮茶喝。它具备止咳化痰.退肿.止疼.止渴等功效。说起柑橘的营养成分那但是许多 的，柑橘还有丰富多彩的维生素C，还有美容护肤的功效。那柑橘的功效有什么呢，我们一起来瞧瞧吧。
柑橘的营养成分
1.每豪克桔子果实中，含蛋白0.9克，人体脂肪0.1克，糖类与碳水化合物12.8克，膳食纤维0.4克，钙56mg，磷15mg，铁0.2mg，胡罗卜素0.55mg，维生素B成分0.08mg，维生素B2成分0.3mg，维生素b30.3mg，维生素c成分34mg及其橘子皮甙.柠檬酸钠.葡萄糖酸.枸橼酸等营养元素。
2.桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够推动润肠，而且能够降胆固醇。
3.橘子皮苷能够提升血管的韧.降血脂.扩大心血管的冠脉，故桔子是预防糖尿病和心肌梗塞的食品类。
4.柑橘的果实或是轻工行业的主要原材料，可生产加工成水果罐头.果脯.苹果酱.果糕.果胨.葡萄糖，还能够做成水果汁.水果酒等饮品。
5.生产过程中，可获取阿拉伯胶.柠檬酸钠.橙子皮甙.香薰精油，橘子皮可做为获取维生素A.维生素P.维生素C的原材料。
6.桔子肉.皮.络.核.叶全是药。桔子皮，又被称为陈皮，是关键药品之一。《本草纲目》上说陈皮是“同补品则补，同泄药则泻，同升药则升，同降药则降”。
7.鲜柑橘汁中，有一种防癌活力较强的化学物质“诺米林”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和抑制肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。
8.橘瓤上边的乳白色网状结构丝络，叫“橘络”，带有一定量的维生素P，有通脉.止咳化痰.行气.消滞等功效。橘核味道苦.无毒性，有舒肝理气的功效，能够用于医治腹股沟疝气.腰疼等症。

吃柑橘的益处
1.美容护肤
柑橘带有丰富多彩的维生素C，具备美容护肤的功效。
2.缓解疲劳
桔子带有柠檬酸钠，有提高视力的功效。
3.促进消化
柑橘最首要的特点便是医治胃肠难题，能够调合胃肠.也可以刺激性肠胃蠕动.协助排气管。还能镇静消化系统，提升食欲.刺激性胃口。
4.降低血脂和碳水化合物
柑橘带有丰富多彩的维生素C，具备降血脂和碳水化合物的功效，冠心病人应当多吃柑橘。
5.去疤祛皱
尽管柑橘跟全部柑橘属单方精油一样有光敏性，但柑橘对伤疤跟产后妊娠纹极具实际效果，特别是在在怀孕早期就逐渐与同为别的单方精油一起用，实际效果更为明显。
柑橘的功效有什么
1.橘子皮服药，以陈者为宜，故又名陈皮。医药学觉得，陈皮味道辛.苦.温，具备行气健胃消食.化湿祛痰之功。明朝药业高手李时珍强调：“橘子皮苦能泻燥，辛能散，温能和。其治万病，一直取其行气化湿之功。”医学家李东垣曾说：“妻子以肠胃为主导，而看病以调气为本，如欲调气健脾胃者，橘子皮之功位居焉。”因而，陈皮在中医临床健脾养胃或在配置中药方剂中被广泛运用。
2.橘子皮中常含桂皮醛的中药作用：能提高肝脏的回缩力，但大使用量则有抑制效果;能扩大冠脉，可提升冠脉血容量的功效;能降低血管渗透性，具备维生素P的功效;能扩大支气管炎，具备止喘功效;有刺激，能促进胃液代谢与清除肠内积气。
3.桔红：其性较燥烈，具备化痰利湿之功。桔红的收集方式 ，取鲜橘子皮，用刀切下表层红一部分，晾干就可以。
4.橘络：为橘瓤上的肌肉筋膜。含有一种名叫芦丁的维生素，能让人的毛细血管维持常规的延展性与相对密度;降低血管壁延性和透水性，避免毛细管出血;预防高血压病人产生脑溢血.糖尿病患者患者产生视网膜出血;凡平常有流血偏向的人，尤其是有主动脉动脉硬化的中老年，服用橘络更有助益。由此，请君吃橘子时，尽可能不必撕下橘络，只是将其与橘瓤一同吃下为宜。
5.柑橘具备疏肝理气.止咳化痰.健胃消食.止咳化痰.退肿.止疼.舒肝理气等多种多样功效。
生津解渴，止干咳，止咳化痰，养颜美容。柑橘带有丰富多彩的营养元素，它关键的功效是生津解渴，止干咳，止咳化痰，养颜美容，促进消化。
最先，柑橘中包含丰富多彩的维生素C，能够发挥不错的改善身体疲惫，修补人体损伤，养颜美容的功效。在其中柑橘带有大量的的膳食纤维素，能够导致肠胃肠蠕动，针对治疗便秘有一定的功效。
次之，柑橘带有丰富多彩的维生素C，能够发挥不错的止咳化痰的功效，能够用以肺.脾湿痰造成的干咳。与此同时柑橘有较好的防止心血管病症的功效，由于柑橘能够降血脂，扩大心血管的冠脉，能够具有预防糖尿病和心肌梗塞的功效。柑橘有较好的防癌抗癌的功效。