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荔枝有什么功效和作用?
2021-09-29• 作者:

荔枝是夏天常见的水果,也是南国四大果品之一。荔枝深受大家喜爱。它跟龙眼、菠萝、香蕉等南方四大水果,可见它的知名度也很高。荔枝不仅味道好,而且有很多功能。荔枝的功效和作用主要包括以下几点:

补肝益脾,生津止渴。

在荔枝的功效和作用中,补肝益脾、生津止渴是常见的。《本草纲目》记载荔枝具有补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心的功效。

促进血液循环;

荔枝的功效和作用

荔枝富含维生素,能促进微血管的血液循环,预防雀斑,使皮肤更光滑。因此,促进血液循环也是荔枝的功效和作用之一,富含维生素C,有助于增强集体免疫力,提高抗病能力。

止呃逆,止腹泻。

荔枝甘温健脾,可降逆,是顽固性呃逆、五更泄者的食疗佳品。众所周知,荔枝的功效和作用,止呃逆,止腹泻。有腹泻的朋友可以用这种方法缓解。

消肿解毒,止血止痛。

荔枝辛温,入肝肾经,有理气止痛作用,可用于气滞血瘀引起的经前腹痛或产后腹痛。也可用于外科疾病,如肿瘤、淋瘤、疖肿、外伤出血等。荔枝不仅能消肿解毒,还能止血止痛。

补气安神。

补气安神也是荔枝的功效和作用之一。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖,是补充能量和营养的好水果。与此同时荔枝还具有改善失眠等功能,对健忘、神疲等症有补气安神的作用。

荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。当中桂味、糯米糍是上佳的品种,亦是鲜食之选,挂绿更是珍贵难求的品种。“萝岗桂味”,“毕村糯米糍”及“增城挂绿”有“荔枝三杰”之称。 惠阳镇隆桂味,糯米糍更为美味鲜甜。

荔枝虽然有很多功效和作用,但平时不宜多吃。如果一次摄入过多,很容易上火便秘,要适当食用,以免对身体造成一些不良影响。

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