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茼蒿 - tóng hāo
功效与作用
茼蒿中的痕量元素硒具备调整人体免疫功能,抑止早期肝癌、肝癌及肌肤癌病等作用。茼蒿营养丰富,清新爽口,可协助医治脾胃虚、二便不好及咳嗽有痰等诸症;特别是在适用发展中的少年儿童青少年儿童和老年缺铁性贫血病人。夏天拌凉菜服用可去暑增胃口。茼蒿做成的食品类、饮品、补充品或药品具备抑止肿瘤转移和生长发育功效。茼蒿含有单方精油及其乙酰胆碱等成分,对咳嗽有痰、脾胃虚、记忆力下降和便秘等均有助益。茼蒿还可医治慢性肠胃炎和顽固性便秘。
功效
茼蒿菜具备健胃消食健脾开胃,宽中行气,通通便,消除水肿,防止大便干燥的功效。最先茼蒿菜具备健胃消食开胃的作用,茼蒿菜中含有独特香气的桂皮醛,有助于宽中行气,健胃消食健脾开胃,提升胃口,而且它含有的那类膳食纤维,有助于肠道蠕动,促进消化,做到通腑利肠的目地。此外,茼蒿菜有通便的功效,茼蒿菜中含有多种多样碳水化合物、人体脂肪、蛋白和较高占比的血钾、血钠等矿物,可以调整身体内的水湿新陈代谢,做到通通便,消除水肿的目地。此外茼蒿菜有防止大便干燥的功效,由于茼蒿菜中含有丰富多彩的膳食纤维,有助于推动肠道蠕动,协助身体立即的排出来有危害内毒素,做到通腑利肠,防止大便干燥的目地。
1、健胃消食健脾开胃,通便捷肺。茼蒿中含有独特香气的桂皮醛,有助于宽中行气,健胃消食健脾开胃,提升胃口,而且其所含蛋白质食物有助肠道蠕动,促进消化,做到通腑利肠的目地。
2、清血养神,清肺润肺茼蒿含有充足的维他命、胡罗卜素及多种多样碳水化合物,味道柑平,可以养心安神,润肺止咳补肝,调整情绪,避免记忆力下降;除此之外,茼蒿味道芳香,可以清咽利喉利气,避秽化浊。
3、通便,降血脂茼蒿中含有多种多样碳水化合物、人体脂肪、蛋白及较高量的钠、钾等矿物盐,能调整身体内水湿新陈代谢,通通便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发物的单方精油,及其乙酰胆碱等成分,具备降血脂、健脑的功效。
搭配
医治痈疽疔肿、蜂窝组织炎等证,可将野菊花15克连茎捣碎,添加适量酒煎,趁着热喝下,将剩余药渣外用患部。或与苍耳草10克一同捣碎,添加酒一碗,绞汁服。或与蒲公英花15克,金银花茶20克,紫花地丁15克,紫背天葵子15克搭配煎汤口服。
医治湿毒拉涨而致的喉咙肿痛,可与蒲公英花15克,紫花地丁15克,莲翘10克搭配煎汤口服。
医治风热相煽而致的目赤肿痛等证,可与金银花茶15克,密蒙花9克,白茅根6克等搭配煎汤口服或外敷薰眼。
治皮肤过敏、皮肤发痒等,可适当煎汤外洗。
医治高血压头痛、晕眩、失眠症及心肌梗塞、心肌梗塞等,可与桑树叶12克,山楂果10~20克,金银花茶15克,用沸开水水冲调10~15分鐘,代茶饮。
服用使用价值
蓬蒿具备调胃健脾胃、降血压健脑等效应。常吃茼蒿,对咳嗽有痰、脾胃虚、记忆力下降、顽固性便秘均有不错的功效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提升其维生素D的消化率。将茼蒿炒一下,拌上香油、鸡精、食盐,口味淡爽口,最合适心肌梗塞、血压高患者服用。
茼蒿又被称为同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜(在四川等地也叫鹅菜、义菜),为菊科一年生或二年生木本植物,叶共生,长形掌状瓦解,花淡黄色或乳白色,与野菊花很像。瘦果棱,高二三尺,叶茎嫩时可食用,也可以当药。在中国古时候,茼蒿为皇宫美味,因此又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿味道甘、辛、平,无毒性,有"放心气,养脾胃,清咽利喉饮,利胃肠"之作用。
营养元素
据科学研究,每100g茼蒿叶子含VC可达25mg。每100g可食用一部分含胡罗卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg,钠161mg。每100g含0.8g蛋白、0.3g人体脂肪、0.3g糖原和3.4g甲基纤维素。
1安神助眠补脑
茼蒿味道芬芳,含有丰富多彩的维他命、胡罗卜素及多种多样碳水化合物,具备养心安神、调整情绪、降血压护脑、避免记忆力下降等作用。
2消肿利尿
茼蒿含有多种多样碳水化合物、人体脂肪、蛋白及较高量的钠、钾等矿物,能调整身体内水湿新陈代谢,可消除水肿、利通水便。
3化痰止咳
茼蒿含有维生素D,常常服用有助于抵御呼吸道的感柒,润肺止咳清咽利喉。茼蒿独特的芬芳味道有助于化痰止咳化浊。
4防止严重便秘
茼蒿中丰富多彩的膳食纤维有助于推动肠道蠕动,协助身体立即清除有危害内毒素,做到通腑利肠、防止大便干燥的目地。
5推动胃口
茼蒿中含有多种多样挥发物成分,他们所释放的独特香气有助于提升唾沫的代谢,可以推动胃口,健胃消食健脾开胃。
6装饰皮肤
要想有着漂亮的皮肤就需要多食茼蒿,因为它能改进肌肤粗糙的情况。
7养神
茼蒿具备四种加强心血管的药力成份,它的香味儿是茼蒿独有的药力成份。
8除去胆固
茼蒿含有新鮮且为墨绿色的黑色素,胡萝卜素具备除去胆固的作用。
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