具体操作：
冰糖炖雪梨
具体操作：
冰糖雪梨的做法
冰糖雪梨的做法如下：

一、冰糖熬雪梨。苍溪雪梨素以果大、核小、肉质明净细嫩、汁多化渣而享誉天下，被誉为“砂梨之冠”，对于咱们的身材无比有益处。

质料筹备：冰糖50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少量。

具体操作：
1、将冰糖以及雪梨都用冷水洗洁净。用将冰糖泡发，把冰糖发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

2、在锅中参加足量的水，大火烧开后参加冰糖，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，参加百合，煮15分钟关火，关火后不要立刻打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

冰糖炖雪梨
材料筹备：雪梨、冰糖、水

具体操作：
1、将冰糖以及雪梨都用冷水洗洁净。雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当成盖子，再借助小刀以及勺子挖除中心的核。

2、把冰糖放入中心，盖上盖子，把处置惩罚好的雪梨放入深盘或者深碗(蒸好的梨会流出许多甜汤，最佳选深一点的容器来蒸)，末了放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完整软化就可以了。

3、以为挖空梨核贫苦，可以把梨洗净后去皮去子切成大块，放入碗中，参加冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是沙锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸。正约莫半个小时就大功告成了。

水果，是一种很好的食物，适量以及公道地食用水果，咱们能活患上越发康健以及越发有兴趣。