蛇皮果是印尼.印度及其马来西亚占多数

关键使用价值养分：食用蛇皮果最重要的是吃里边的果肉，蛇皮果的果肉中包含大量的的热能和糖类与碳水化合物，与此同时人体脂肪和蛋白的含量也许多，此外也有以铁和钙主要的各种营养元素。这种成份全是人体一切正常运作的必不可少成分，因而蛇皮果就变成可以确保人体身心健康的一种特色农产品。

作用：蛇皮果的果肉是白带有淡黄色，咬下来是很脆爽的觉得，而肉质地很乾硬，十分的酸酸的。蛇皮果果肉含对人体肌肤有利成份，印尼当地女孩常常将它做为美白水果食用。它是新鲜水果中钾含量最大的品类之一，阿拉伯胶含量也很充足，对人的大脑十分有利，有“记忆力的果”的美名。

蛇皮果，也称为沙叻。

蛇皮果的习性

蛇皮果喜欢的是热带季风气候，规定生长发育自然环境潮湿，留意要维持持续高温高低温，这一点是十分关键的。一般在气温层面，冬天不必太低了，环境湿度一般是要保证在85%以上的。

蛇皮果的食用方式

蛇皮果食用性非常强，一般状况下，大伙儿全是吃生的，但是它的果肉里边有很多种籽，留意种籽不能食用。

除此之外，还能够将其制做成果脯.水果罐头或是制酒。制成菜也非常好。

1.蛇皮果具备填补人体矿物的作用

在蛇皮果中所饱含的矿物质成份是十分丰富的，尤其是钙和钾的含量很高，这针对人体身心健康的滋补实际效果十分的理想化，尤其是针对提高人体超声骨密度有有效的协助，能合理的防止缺钙症状的发生。此外钾也是人体最必须的一种矿物，人体在钾缺乏的时候会引起多种多样疾症，而食用蛇皮果就可以降低因钾缺乏而致使病症出现的概率。

2.蛇皮果具备美容护肤的作用

要想养颜美容得话还可以吃一些蛇皮果，实际效果也是特别出色的。蛇皮果的果肉不仅营养元素很高，可以达到人体多人体器官的养分要求，这类新鲜水果的果肉针对人体的肌肤有不错的润养功效。用它立即擦抹肌肤，能具有增白和除皱纹的多种多样作用，此外把蛇皮果做成补水面膜应用，也有不错的补水和保湿作用。

蛇皮果的营养成分

蛇皮果所含营养丰富。它是新鲜水果中钾含量最大的品类之一，阿拉伯胶含量也很充足，对人的大脑十分有利，有“记忆力的果”的美名。蛇皮果的果肉对人体的肌肤非常有优势的，印尼当地的女孩常常将它作为美白水果去食用。因此爱美丽的女士平常何不适当的吃一些蛇皮果。

蛇皮果适合群体

广泛都可用食用蛇皮果。尤其是对长期动脑的群体尤其的合适，有美容护肤益肤的奇特作用。

蛇皮果食用忌讳

蛇皮果所含发热量较高，虚火造成的咳嗽症状病人，理应空腹。蛇皮果归属于凉性食物，因此孕妈妈不能够多吃。

留意，蛇皮果的外果皮较为锐利，在去皮的那时候要小心一点。

蛇皮果归属于良好的食材，孕妈妈不必多吃。

蛇皮果最好是储放于荫凉阴凉处。

蛇皮果不适合储放太久，提议以果串方式堆积，然后储放自然通风荫凉的地区储存，那样可以增加储存一段时间，一般可以置放2周上下。除此之外，还能够制成果脯长期性储存。

小贴士：若冷冻，時间不能太长。因为是蛇皮果归属于新鲜的热带水果，并不是很合适冷藏，若是确实必须，提议操纵在4-6℃，而且储放時间不能超出2天。

蛇皮果一般在6月份上下。

一般来说，蛇皮果在六月份慢慢完善，它钟爱亚热带湿润气候，归属于新鲜的热带水果，而且对气侯具备与众不同生长发育自然环境.环境温度，因而一到初夏，陆陆续续就会有一部分蛇皮果逐渐发售了，也就是春末夏初的时节。

蛇皮果里边的果肉一般呈瓣状，类似大祘，通常具备三至四瓣，果肉中带有深褐色的蟠桃核，果肉吃的时候较为板实，口味很像椰子肉，咬起来有点儿脆。此外，食用的过程中必须特别注意下，以防吞噬或咬碎蟠桃核，以防危害食用口味及身心健康。