榴莲是亚热带知名新鲜水果之一，原产地马来西亚。东南亚地区一些我国栽种较多，在其中以泰国较多。中国广东省﹑海南省也是有栽种。榴莲在泰国最承担盛誉，被称作“水果中的王者”。它的味道浓郁，爱之者赞其香，厌议者怨其臭。

榴莲形状特点

果子：果子呈扁圆形，多见浅黄色，也是有浅绿色。长短可以达到30公分，果实有很强的味道，但可食。

营养成分

榴莲性热，可以活血化瘀祛寒，缓解痛经，尤其好受盆腔炎困惑的女士服用；它还能改进腹腔寒性的病症，可以促进体温上升，是虚寒体质者的好滋补品。榴莲营养成分极高，常常服用可以增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，温暖身体。

榴莲果肉中包含大量的的糖份，发热量高，带有蛋白约2.7%，人体脂肪约4.1%，糖类与碳水化合物9.7%，与此同时带有充足的维生素类化合物，如维生素A，维生素B，维生素C，和充实的矿物原素，在其中钾，钙含量最大，榴莲中氨基酸种类也很齐备，有磷酸，天冬氨酸等，带有绿色植物活力成份，如黄酮类，原花青素这些锌等以外，还应与其说是含有的香气成分及其他微量元素起协同作用。

治疗痛经

榴莲的营养元素很多，它还可以缓解痛经。由于榴莲是热性食物，因此吃后可以具备活血化淤祛寒.缓解经痛的作用。榴莲的性热可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对体质虚寒的朋友十分有帮助。

健脾养胃促食欲

榴莲的尤其味道虽然质疑十分大，这类香醇的味儿造就了榴莲的一大作用，就是健脾养胃.促进食欲。

润肠通便治疗便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维素，可以促进肠胃功能，治疗便秘。但要注意的是，吃榴莲治疗便秘可要多喝开水，要不然，多种多样的合成纤维水少能吸，会吸胃肠里的水分。

避免和降血脂

榴莲果中维生素的生理学作用及对一些症状的作用作用是不容小觑的。榴莲果中也有身体不可或缺的矿质元素。在这其中，钾和钙的含量特别是在高。

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量多种多样，维生素A.维生素B和维生素C都较高。许多科研确认，维生素A是身体不可或缺的重要小量微量元素，具有维持一切正常成长发育.泌尿系统.视觉冲击及抗感染药的生理学作用。

维生素A也是有能抑制肿瘤造成的抗运作基因遗传的魅力，具备抑癌抗癌的作用。维生素B是身体内各种各样抗霉素系统不可以缺少的辅基一部分，参与氧化还原反应反应反映和卡路里消耗。维生素C在身体中具有广泛的生理学作用，它能增强人体免疫作用，避免和治疗缺铁性贫血.恶性贫血及坏血症，促进胶原的产生和激素类药物的基础代谢，有利于维持肌肉骨骼和牙的一切正常作用，防衰老.抑制亚硝酸钠与胺转化成亚硝酸盐，具有防癌作用等。